外壁塗装中のストレスとは？工事中に感じる不快感の原因や対策を解説

外壁塗装が始まると、騒音や塗料の臭いなどさまざまなストレスが生じます。外壁塗装の期間を快適に過ごすには、自分や家族やだけでなく近隣住民やペットにもストレスが及ぶことを理解し、対策を考えることが重要です。

そこで本記事では、外壁塗装によって生じるストレスの原因と対策について分かりやすく解説します。
この記事を読むと、住まいの美観を保って長持ちさせるために欠かせない外壁塗装期間の乗り切り方が分かるため、外壁塗装を検討中の方はぜひお役立てください。

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外壁塗装中に感じる主なストレス要因

外壁塗装は期間が長く工程もさまざまあるため、人によっては騒音や臭い、生活環境の変化、近隣問題でストレスを感じる可能性があります。

1. 騒音

外壁塗装には、足場の設置と解体、高圧洗浄、下地処理など、騒音の発生が避けられない工程が多々あります。特に在宅中は音が耳障りで気になるので、精神的ストレスを感じる方が多いでしょう。

また、作業員の足音や会話などのさまざまな騒音により、夜勤で昼間に寝る方、赤ちゃん、ペットが気持ちよく眠れないという声も聞かれます。

2. 塗料の臭い

外壁塗装工事に使用する塗料は独特の臭いを発するため、人によっては強いストレスを感じます。特に溶剤系の油性塗料は刺激臭が強く、頭痛や吐き気を誘発する可能性があるので注意が必要です。

臭いが弱い水性塗料もありますが、耐久性が低くツヤも落ちやすいため、安易に選ぶと後悔する可能性があります。これに対して臭いが強い油性塗料は耐久性や耐摩耗性が高く、仕上がりの質感もよいのが特徴です。
塗料は種類によって臭いや性能が大きく異なります。

3. 生活への影響

外壁塗装に欠かせない足場や養生シートを設置することにより、生活が不便になりさまざまなストレスの原因にもなります。

養生シートと足場は窓を覆うように設置されるので、日差しが入りにくくなり窓も開けられません。夏場は風を通せないため部屋が蒸し暑くなり、冬場は日差しの暖かさを感じにくくなります。
特にストレスを感じるのが洗濯物を外に干せないという点です。外壁塗装中は部屋干しをするしか方法がなく、生乾きの臭いがこもっても窓を開けられないのでストレスの原因となります。

4. 作業員や近隣住民への気遣い

外壁塗装は近隣住民や作業員にもさまざまな影響を及ぼすため、施工主としての気遣いが必要となりこれがストレスの原因になります。

一番の問題となるのが外壁塗装による騒音です。なぜなら、最近は家と家の間隔が狭い住宅が多いので、自宅で聞こえるのと同じ騒音が近隣住民にも聞こえているからです。たとえば、作業員の会話や笑い声、工具を使う音、足場を伝って歩く音などは、予想以上に近隣住民の耳に届きます。

さらに、視覚で感じるストレスについても把握しておきましょう。外壁塗装の都合上、作業員は庭などのプライベートな空間にも立ち入らなければなりません。そのうえ隣の家からもその様子が見えるため、心理的な負担を与える可能性があります。

また、工事車両や足場の設置で自宅周辺の通行スペースが狭くなると、自分だけでなく近隣の住民にストレスがかかることもあります。

さらに言えば、作業員への接し方により、ストレスを与えてしまうこともあります。作業員は自宅回りを歩かないと作業ができないので、「うろうろしないでほしい」などの注文を付けるのは非現実的です。

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外壁塗装のストレスを軽減する具体的な対策

外壁塗装にまつわるストレスを軽減するには、1つ1つの問題を把握して具体的な対策を講じることが何より重要です。

たとえば、耳栓やノイズキャンセリングヘッドホンで騒音を遮断したり、空気清浄機で騒音を遮断りすることで、日常生活への影響を最小限にできます。また、工事前の近隣挨拶や職人への適度な気配りによって、人間関係のトラブルも防ぎやすくなります。

ここでは、外壁塗装によって感じやすいストレスを緩和する具体的な対策を4つに分けてご紹介します。外壁工事中のストレスを最小限に抑えて快適に過ごすために、是非参考にしてみてください。

1. 外壁塗装中の騒音対策

外壁塗装中の騒音が気になる場合は、耳栓やノイズキャンセリングヘッドホンなどで遮断すると効果的です。在宅勤務で仕事に集中したい方や快適に育児をしたい方にも適しています。騒音が大きくなる足場の設置と解体の日は、図書館やカフェなどで過ごすのも一つの手です。

赤ちゃんがいる場合はお昼寝の時間にカーテンを閉めると騒音をやや軽減できます。費用がかかりますが、遮音カーテンや遮音シートの設置は騒音対策に効果的です。
今後も育児生活が続く方や、外壁塗装以外の騒音も気になる方は検討してみてください。赤ちゃんがベビーカーや車に乗ると眠ってしまう場合は、適度に外出をした方がストレスなく過ごせる可能性があります。

また、近隣住民へ挨拶をする際に同様の対策を提案することも忘れないようにしましょう。

2. 塗料の臭い対策

塗料の臭いが気になる方は、空気清浄機やサーキュレーターを使って室内の空気を入れ替えると臭い対策ができます。一部だけ窓が開けられる場合は、換気可能な日程と時間帯を作業員に確認しておきましょう。

油性塗料の強い臭いが苦手な場合は、水性塗料での塗装が可能か確認するのがおすすめです。水性塗料は油性塗料に比べて性能が劣りますが、比較的臭いが少なく健康被害のリスクも低いとされています。

塗料の臭いが近隣住民に影響することも忘れないようにしましょう。挨拶の際には、窓を開けると塗料の臭いを感じる可能性があることをしっかり伝えておくと安心です。

3. 生活のストレス対策

外壁塗装によって洗濯物を外に干せないストレスを軽減するためには、室内干しハンガーなどのアイテムを上手に利用しましょう。サーキュレーターを併用すれば、室内干しでも洗濯物が乾きやすくなります。マイナスイオンで臭いを軽減できる空気清浄機や除湿器もあるので、部屋にこもる臭いが苦手な方は検討してみてください。

足場や養生シートによる閉塞感が苦手な場合は、 観葉植物を置いて開放的な雰囲気を演出してみましょう。
日差しが入らないとストレスを感じる方は、昼間でも適度に照明を付けると落ち着く可能性があります。LED電球には電球色、昼白色、昼光色があるため、自分や家族が落ち着く色の電球に付け替えるのもよい方法です。また、アロマディフューザーを設置して心地よい空間を作るのもストレス対策になります

4. 作業員や近隣住民と良好な関係を保つ対策

外壁塗装が決まったら、近隣住民への挨拶を早めに済ませると後々のトラブル対策になります。特に、足場の設置と解体の日はかなりの騒音になるため、日程をしっかり伝えておきましょう。塗装中は塗料が飛び散る可能性もあるので、洗濯物を室内干しにしてもらうよう伝えておくと苦情も防げます。

作業員に対しては、適度な差し入れなどで感謝の気持ちを伝えるのがおすすめです。外壁塗装に関して疑問等がある場合は、差し入れをしながら話しかけるとよいでしょう。話をする際には高圧的にならず、作業員に気を遣わせすぎないよう配慮するとよい関係を保てます。

近隣住民と作業員に対して、無理のない範囲でコミュニケーションを取ることは、苦情やストレスを減らすのに効果的です。

外壁塗装中のペットへの配慮とストレス対策

犬や猫などのペットは聴覚と嗅覚が優れているので、外壁塗装による騒音や臭いがかなりのストレスになります。ペットはストレスによって体調を崩すこともあるため、外壁塗装が始まる前からさまざまな対策をしておくのがおすすめです。

外壁塗装がペットに与えるストレス

外壁塗装によってペットが感じるストレスと、それによりどのような行動するのかを理解しておくと対策がしやすくなります。普段とは違う行動をすることが予想できるため、1つ1つをよく確認しておきましょう。

これらのストレスはペットにとって苦痛です。特に犬は自分の縄張りである家を守ろうとする意識が強いので、よりストレスを感じる可能性があります。外壁塗装中はペットがいつもと違う行動をすると想定し、飼い主が落ち着いて対応することも大切です。

ペットのストレスに対しての対策

ペットが感じるストレスを想定したら、事前に対策を施しておくことが何より大切です。外壁塗装が始まってからの対策では遅い場合もあることを理解しておきましょう。

騒音が作業を行う日は、ペットを別室に移動したり外出したりするのがよい方法です。何をしても暴れてしまったり眠れなかったりする場合は、ペットホテルなどを上手に活用し、ストレスを与えないように配慮しましょう。

外壁塗装中は換気ができないので臭いはそれほど気になりませんが、24時間換気がある場合はOFFにしておくと臭い対策になります。
特にインコは臭いが強い塗料や薬品に対して脆弱であり、最悪の場合は命を落とすこともあるので注意が必要です。ペットの体調が不安な場合は外出を控えて様子をよく観察し、なるべく一緒に過ごしましょう。

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外壁塗装のストレス軽減には情報交換が大切

外壁塗装によるストレスを軽減するには、打合せをする施工業者や現場の作業員と十分にコミュニケーションを取り、さまざまな情報のやり取りをすることが大切です。外壁塗装期間を安心して過ごすためにも、得ておく情報と伝えておく情報を明確にしておきましょう。

施工業者や作業員から得ておく情報

事前に以下の情報を得ておくと、ストレスを軽減して快適に過ごせるようになります。

騒音が大きい日や作業が休みの日が分かっていると、外出するタイミングや自宅でゆっくり過ごせる日が分かるのでストレスを軽減できます。
事情によって一部の窓を開けたい場合は、その部分を一番先に塗装してもらえるか確認するのがおすすめです。この場合はまだ外壁全体の塗装が終わっていないため、塗料の臭いが家に入ることを想定しておきましょう。

塗料には有害物質が含まれているため、人体やペットに与える影響も確認しておくと安心です。

施工業者や作業員へ伝えておく情報

施工業者や現場の作業員に対して自分の家族やペットについての詳細を伝えておくと、何かと配慮してもらえる可能性があります。これが結果的にストレス軽減につながるため、外壁塗装開始前にメモを書いて渡しておきましょう。

赤ちゃんやペットがいることを伝えておくと、騒音をできるだけ抑えるよう配慮してもらえる可能性があります。仕事で不在にする場合も、時間帯を伝えておくと何かあった際に安心です。仕事の会議や外出で電話に出られない時間がある場合は、事前に伝えておくとお互いのストレスを軽減できます。

外壁塗装中のよくある質問

最後に、外壁塗装についてよくある質問をまとめました。窓の開閉やエアコンの使用など、気になる点は疑問を解消し、ストレスを減らしながら外壁塗装期間施工期間を乗り切りましょう。

外壁塗装中のストレスには事前の対策が重要

外壁塗装中に感じるストレスを軽減するには、作業が始まる前にさまざまな対策をしておくことが重要です。騒音や臭い、人間関係などから感じるストレスは人によっても度合いが異なるため、自分や家族に合った対策を考えておきましょう。

外壁塗装は家の外観を蘇らせ、長期的なメンテナンス費用を抑えるために欠かせない工事です。少しの工夫と事前の対策でストレスを最小限にとどめれば、快適な住環境を守ることができます。ぜひ本記事を参考に、外壁塗装中も快適に過ごしてみてください。

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